Эндокринолог назвал правила здорового пищеварения
10:46, 03.05.2024 / от: BOGACH / в: Главные новости / 251 прсм.
Для того чтобы наладить и облегчить пищеварение, нужно включать в ежедневное меню клетчатку: свежие овощи и фрукты, а также сократить количество простых углеводов, заменив их на сложные. Например, бутерброды на цельнозерновые каши, пишет эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале. Также для комфортного пищеварения врач рекомендует жевать долго и тщательно. Таким способом можно не только помочь своему желудку, но и избежать переедания. Любой прием пищи доктор советует начинать с белка, чтобы самая первая и насыщенная порция желудочного сока досталась трудноусвояемой еде. В правильном питании есть место жирам, уверена эксперт, главное - употреблять их правильно и в умеренном количестве. Врач рекомендует добавить в рацион оливковое масло, авокадо и орехи. Кроме того, специалист советует не есть за 2 часа до сна, а днем - не ложиться после трапезы: лучше совершить небольшую прогулку после обеда, чтобы активизировать процесс пищеварения. Также следует снизить пот...
«Новая сила» готовит протесты после обновления автопарка Еревана
10:47, 03.05.2024 / от: Yolo Swag / в: Регионы / 245 прсм.В течение шести месяцев парк общественного транспорта Еревана пополнится 15 новыми троллейбусами и 171 новым 8,5-метровым автобусом. Об этом сообщили сегодня, 3 мая, в мэрии армянской столицы, уточнив…...
На границе Белоруссии и ЕС резко сократились автомобильные очереди
10:47, 03.05.2024 / от: The Pavlograd / в: Регионы / 246 прсм.На границе Белоруссии с сопредельными странами Евросоюза существенно сократились очереди из грузовых и легковых автомобилей. Об этом свидетельствуют данные Государственного пограничного комитета республики....
Курс турецкой лиры к ведущим мировым валютам: информация на 3 мая, спад или рост?
10:47, 03.05.2024 / от: _markov_72_ / в: Главные новости / 171 прсм.
Официальная Анкара всегда очень активна в новостной повестке. Ранее также стало известно, что в Турции отреагировали на «бесстыдную риторику» израильского министра в адрес Реджепа Эрдогана....
Иран освободил моряков захваченного в апреле контейнеровоза
10:47, 03.05.2024 / от: SpiCe EnerGy / в: Регионы / 135 прсм.
Моряков захваченного в середине апреля Ираном контейнеровоза MSC Aries освободили спустя три недели. Об этом сообщил глава МИД республики Хосейн Амир Абдоллахиян в телефонном разговоре с эстонским коллегой Маргусом Цахкной....
На Ставрополье маршрутка съехала в кювет, есть погибшие
10:47, 03.05.2024 / от: apaY / в: Регионы / 169 прсм.
В Ставропольском крае пассажирская «Газель» съехала в кювет. В результате ДТП два человека погибли, есть пострадавшие, сообщили в пресс-службе УГИБДД по краю....
Обзор механической клавиатуры Epomaker x Feker Galaxy80
10:47, 03.05.2024 / от: FYZZY / в: Главные новости / 211 прсм.
Galaxy80 — это механическая TKL (Tenkeyless) клавиатура с 88 клавишами, созданная компанией Epomaker в соавторстве с Feker (данная модификация присутствует как на официальном сайте Epomaker, так и на странице Feker). Модель доступна в разных цветах, но лишь с одним вариантом переключателей: линейными Marble White Switch от фирмы Feker. Пожалуй, самой примечательной особенностью устройства является цельнометаллический корпус, выполненный из алюминия. Перед нами очень тяжелый манипулятор, который весит 1710 г. В Epomaker x Feker Galaxy80 нет регулируемых ножек для изменения угла наклона. В Epoma...
В Тамбовской области маленький ребенок умер в ДТП
10:47, 03.05.2024 / от: PRINGLES / в: Регионы / 201 прсм.
Трехлетняя девочка погибла в результате ДТП в Тамбовской области. Об этом сообщили в пресс-службе региональной прокуратуры....
Трудовая мобильность в России резко упала
10:47, 03.05.2024 / от: НЕУМЕХА / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 171 прсм.
Работодатели разрабатывают программы релокации, но больше надеются на государство...
Эксперты оценили работу бизнеса над размером пенсий сотрудников
10:47, 03.05.2024 / от: oliver / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 251 прсм.
Почти половина компаний тратит на корпоративные пенсионные программы менее 3% ФОТа...
96% IT-специалистов России столкнулись с выгоранием
10:47, 03.05.2024 / от: Vacya / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 105 прсм.
Но только каждый пятый потерял работоспособность и не приносит пользу работодателю...
В 2024 году в России снова вырастут зарплаты
10:47, 03.05.2024 / от: RussianBear / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 101 прсм.
Но для повышения эффективности и борьбы с кадровым голодом компании будут использовать и другие стратегии...
Неиспользованные отгулы оплатят при увольнении
10:47, 03.05.2024 / от: NeGaTiVe / в: Промышленность, Бизнес, Энергетика / 266 прсм.
Конституционный суд защитил право работников на компенсацию за работу в выходные...
Поздравляем с высокими государственными наградами
10:47, 03.05.2024 / от: траZZи / в: Главные новости / 141 прсм.
Указом Президента Российской Федерации присвоено почетное звание представителям местного самоуправления....
В Брянской области состоялись финальные матчи на Кубок Губернатора Брянской области по хоккею
10:47, 03.05.2024 / от: ViRT / в: Главные новости / 158 прсм.
28 апреля в ледовом дворце Стародуба прошли финальные игры в рамках первенства по хоккею на Кубок Губернатора Брянской области....
28 апреля отмечается День работника скорой медицинской помощи
10:47, 03.05.2024 / от: pashka / в: Главные новости / 12 прсм.
Уважаемые работники скорой медицинской помощи Брянской области! Примите искренние поздравления с вашим профессиональным праздником!...
Александр Богомаз поздравил сотрудников пожарно-спасательной службы с профессиональным праздником
10:47, 03.05.2024 / от: kutuzov / в: Главные новости / 59 прсм.
27 апреля в областном Правительстве состоялось торжественное мероприятие, посвященное предстоящему Дню пожарной охраны России....
Заместитель министра сельского хозяйства и продовольствия Республики Беларусь Владимир Гракун: «Получению таких урожаев, как у вас, нам надо будет учиться!»
10:47, 03.05.2024 / от: apaY / в: Главные новости / 104 прсм.
Брянскую область посетила белорусская делегация во главе заместителем министра сельского хозяйства и продовольствия Республики Беларусь Владимиром Гракуном....
Ещё один тайваньский вендор откроет завод по производству чипов с ИИ
10:47, 03.05.2024 / от: MAnafeST / в: Наука и Техника / 119 прсм.
Ещё один тайваньский чипмейкер, компания Powerchip Semiconductor Manufacturing Corp. (PSMC) построит новый завод по производству чипов и микросхем памяти для широкого спектра приложений, включая технологии ИИ. Но для этой компании строительство завода скорее не переход на новый уровень, а расширение существующей производственной базы. PSMC производит устаревшие микросхемы по технологиям от 28-нм до 55-нм техпроцесса. По данным тайваньской исследовательской компании TrendForce, в октябре-декабре 2023 года PSMC занимала 8 место в мире по литографическому производству, это 1%. Компания построит п...
Наш вердикт по новым смартфонам среднего класса Infinix Note 40
10:47, 03.05.2024 / от: tR GRL / в: Наука и Техника / 145 прсм.
Как я и обещал, публикую полноценный обзор новинки от Infinix, да не одной, а сразу двух. А вот зачем их сделали две штуки — об этом стоит поговорить отдельно. На самом деле, в 40-й линейке Infinix представляет даже не две, а сразу четыре модели! Как водится в таких случаях, нейминг получился просто «божественный»: Infinix Note 40, Infinix Note 40 Pro, Infinix Note 40 Pro 5G, Infinix Note 40 Pro+ 5G. Не запутались? Главная интрига — в том самом Infinix Note 40 Pro, о котором сегодня пойдёт речь, и про который я уже писал «первый взгляд». Это модель без 5G, и официально она называется просто «I...
Психотерапевт предупредил об опасности для психического здоровья приложений для знакомств
10:47, 03.05.2024 / от: apaY / в: Наука и Техника / 268 прсм.
53% американцев в возрасте 18 до 29 лет и 37% в возрасте от 30 до 49 лет пользуются приложениями для знакомств. И вот что говорит наука по этому поводу. «Призраки» Это когда человек внезапно исчезает, оставляя у собеседника множество вопросов без ответа. При этом такой «признак» может продолжать следить за вами в соцсетях, то есть «находиться на орбите». Исследование 2022 года показало, что такой неожиданный разрыв отношений приводит к более сильному ощущению исключённости у человека, чем полное отвержение. Люди, которые столкнулись с этим, чаще чувствовали, что их основные потребности в прина...
Названы главные недостатки современных смартфонов, которые многие принимают за достоинства
10:47, 03.05.2024 / от: KingLich / в: Наука и Техника / 15 прсм.
Сегодня в смартфонах появляются всё новые и новые функции. Но иногда они могут и навредить. Экраны с матрицей AMOLED. У них есть ШИМ. Изображение на таких экранах может быть выглядеть не таким чётким, как на IPS-дисплеях. Ещё один минус AMOLED-матрицы — выгорание пикселей. Мощные процессоры. Из-за этого смартфоны стоят дороже, быстрее разряжаются, могут перегреваться. Особенно если на телефоне долго играть или просто длительное время им пользоваться. Большой объём оперативной памяти. Это может привести к ухудшению автономности смартфона, быстрому разряду батареи. Обновления Android. Вместе с у...
Появились качественные фото и цена легендарной Nokia 3210 в новой обертке
10:47, 03.05.2024 / от: _Limit_ / в: Наука и Техника / 138 прсм.
Nokia оживляет легенду — обновленная версия знаменитой Nokia 3210 была представлена публике. Nokia 3210 (2024) оснащена 2.4-дюймовым дисплеем с разрешением 320 x 240 пикселей и работает на чипсете Unisoc T107, который также используется в моделях Nokia 215, Nokia 225 и Nokia 235. Память устройства составляет всего 64 МБ с возможностью расширения за счет microSD карты до 32 ГБ. Емкость аккумулятора — 1450 мАч. Кроме того, телефон оборудован 2-мегапиксельной камерой, предположительно заимствованной у модели Nokia 235, портом USB Type-C и слотами для двух SIM-карт. Сообщается, что розничная цена...
В Москве пройдёт выставка «Уроки Золотой рыбки»
10:47, 03.05.2024 / от: MeDvEjONok / в: Это интересно / 195 прсм.
Поиски «народного духа» и национальной самобытности сопровождали эпоху романтизма, чем и было вызвано обращение русских авторов к фольклору. Одним из результатов этого стало появление жанра литературной сказки: в 1830-е годы вышел сборник сказок В. И. Даля, напечатаны «Спящая царевна» В. А. Жуковского и «Конёк-Горбунок» П. П. Ершова. Сказочные произведения А. С. Пушкина создавались именно в этом контексте, когда взаимоотношения литературы и фольклора остро обсуждались на страницах журналов. Иткин А. З. Иллю...
Состоялась премьера драмы «Семь чёрных бумаг»
10:47, 03.05.2024 / от: SImPoTяЖк / в: Это интересно / 97 прсм.
Картину представили режиссёр Анатолий Колиев, генеральный продюссер Аслан Сокуров, художественный руководитель Клим Шипенко, актёры Зита Лацоева, Максим Караев и другие. Аслан Сокуров, продюсер: «Мы очень рады, что наш фильм стал участником ММКФ! При создании картины все причастные вкладывали душу, и мы надеемся, что наше творение откликнется в сердцах каждого зрителя. Мы старались создать кино, которое говорит на живом языке о глубоких чувствах и сложных вопросах, касающихся каждого из нас. Это фильм, сделанный с большой лю...
9 мая 2024 года выйдет в прокат фильм «Семь чёрных бумаг»
10:47, 03.05.2024 / от: VIPkz / в: Это интересно / 68 прсм.
Картина — полнометражный дебют режиссёра Анатолия Колиева. Художественным руководителем выступил Клим Шипенко. События фильма разворачиваются в 1942 году в высокогорном осетинском селе. В центре сюжета — два брата, которые ждут отца, ушедшего на фронт. Мальчик-почтальон приносит в семьи горцев похоронки. Видя, какое горе вызывают чёрные бумаги, братья подговаривают почтальона прятать похоронки до конца войны. Съёмки проходили в 8 сёлах Северной О...
В Москве пройдёт пряничный фестиваль «Пряно-фест»
10:47, 03.05.2024 / от: huligan / в: Это интересно / 38 прсм.
Фестиваль пройдёт 20−21 апреля 2024 года на площадке Всероссийского музея декоративного искусства. Автор идеи и руководитель проекта — путешественница, фотоблогер и автор путеводителей по малым городам и гастрономическим центрам России Нина Острун. «Выбор музейной площадки для проведения фестиваля не случаен. Всероссийский музей декоративного искусства — единственный специализированный художественный федеральный музей, который занимается собиранием, хранением, изучением и популяризацией декоративно-прикладного и нар...
Насколько корректно бесплатное скачивание музыки в Сети?
10:47, 03.05.2024 / от: SL1ME / в: Интернет / 205 прсм.
Давайте в этой статье поговорим о том, насколько корректно скачивать недавно вышедшую в свет музыку в сети Интернет, а также о том, насколько это может нарушать или не нарушать правовой аспект в сфере авторского права. Отметим, что в последние годы в России к этой проблеме относятся все более серьезно и просто так взять и скачать музыку без согласия исполнителя попросту нельзя. Так как же быть с той кучей сайтов, где выложены музыкальные треки и предлагается поиск и прослушивание практически любой музыки, а местами — ее копирование и скачивание. Такие сайты часто дают возможность для всех свои...
Основательница магазина корейской косметики рассказала о произволе в Инстаграм
10:47, 03.05.2024 / от: LEMOJN4IK / в: Интернет / 225 прсм.
Основательница магазина корейской косметики LaskshmiShop рассказала о произволе искуственного интеллекта в ее Инстаграмм аккаунте, на который подписано более 100 000 подписчиков. "Так вот начнём рассказывать свою историю с блокировкой, накипело! Ни для никого уже не секрет, что в Инстаграм идет повальное удаление и блокировка аккаунтов как блогеров миллионников так магазинов и крупных ресторанов - вообщем различных коммерческих аккаунтов. Если первые ещё об этом говорят, то вторые эту тему "кушают". Вопрос к предпринимателям - почему? Осмелюсь предположить, что мысли такие, а что о нас подумаю...
Подключение торгового эквайринга на выгодных условиях
10:47, 03.05.2024 / от: kRitMaN / в: Интернет / 250 прсм.
Подключение торгового эквайринга позволяет увеличить количество клиентов торговой точки. Теперь у вас смогут расплачиваться люди, которые не имеют при себе наличных. Оплаты товаров и услуг банковской картой набирают все большую Популярность. многие не хотят платить наличными. Оплата картой производится быстрее и удобнее. Кроме того, многие банки при этом начисляют кэшбеки, бонусы, возможно подключение рассрочек и т.д. Касса работает быстрее, продавцу не нужно считать деньги и выдавать клиенту сдачу. Подключить эквайринг можно в Тинькофф на выгодных условиях. Здесь вас ждет самый выгодный торго...
Как обрабатывать фото за пару минут и наслаждаться результатом?
10:47, 03.05.2024 / от: nooKer / в: Интернет / 228 прсм.
Не всегда даже самый хороший фотограф может сделать хорошую фотографию только тогда, когда он действительно любит свою профессию и любит фотографировать. Совершенно естественно пользоваться услугами фоторетуши, чтобы получить лучший результат и остаться довольным своей фотографией. Фотомастер это уникальный фоторедактор для быстрой ретуши. С помощью его можно улучшить свои фотографии, сделать их более насыщенными и оригинальными. Также с помощью этого приложения можно применить интересный фильтр к своему фото. Д Фоторедактор лица также позволяет накладывать разные эффекты на фотографии. Почему...
TikTok: как накрутить лайки
10:47, 03.05.2024 / от: Alex007 / в: Интернет / 25 прсм.
TikTok – популярная сегодня социальная сеть, где пользователи могут делиться интересными видео, сопровождаемые музыкой, писать друг другу сообщения и проводить прямые эфиры. Как в ТикТок, так и в других социальных сетях существует одно золотое правило – чем больше подписчиков и лайков, тем популярней аккаунт. Получить лайки и подписчиков можно несколькими способами. Первый – длительный тернистый самостоятельный труд. Но здесь нужно учесть нюанс: предлагаемый контент, видео должны быть интересными, увлекательными, вовлекающими в просмотр и вызывающими желание поставить лайк, прокомментировать....
Экс-боец UFC Хабилов завершил карьеру
10:47, 03.05.2024 / от: Cruel Devil / в: Главные новости / 217 прсм.
Бывший боец Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Рустам Хабилов завершил спортивную карьеру...
«Нахлебались господства»: Африка нанимает российские ЧВК, чтобы «выдавить» Запад
10:47, 03.05.2024 / от: leepng Doll / в: Главные новости / 212 прсм.
Алексей Подберезкин заявил НСН, что Россия занимает нейтральную позицию относительно присутствия Франции и США в Африке, но сами африканские страны против этого....
В ЛНР задержали женщину, передававшую Киеву координаты для удара по Антрациту
10:47, 03.05.2024 / от: Chuck_Norris / в: Главные новости / 209 прсм.
Жительницу города Антрацит Луганской Народной Республики заподозрили в шпионаже в пользу Украины, женщина задержана...
Жителям Новой Москвы предложили участки для строительства частных домов
10:47, 03.05.2024 / от: KingLich / в: Главные новости / 255 прсм.
В поселении Роговском одобрено выделение девяти участков под индивидуальное жилищное строительство...
Ефимов: Более 250 га реорганизуют на севере Москвы по программе КРТ
10:47, 03.05.2024 / от: _KAMAP_ / в: Главные новости / 160 прсм.
Инвесторы и операторы, назначенные городом, приступили к реализации 13 проектов редевелопмента на севере столицы...